MALO CLINIC e Chef Kiko juntos na promoção da saúde oral

por MALO CLINIC, sexta-feira, 29 de outubro de 2021 12:27

MALO CLINIC e Chef Kiko juntos na promoção da saúde oral

A MALO CLINIC junta-se ao Chef Kiko para promover a saúde oral através da partilha de receitas saudáveis, fáceis e rápidas. Todos sabemos que a alimentação tem um grande impacto na nossa saúde, o que inclui a saúde dos dentes e das gengivas - por isso mesmo lançar a rubrica “Dar ao Dente”, faz todo o sentido.

No rescaldo do Halloween, caracterizado pelo consumo excessivo de açúcar , partilhamos o primeiro episódio em vídeo desta rubrica da MALO CLINIC , no qual o Chef Kiko vai ensinar-nos a criar barras energéticas caseiras sem açúcares processados.

Um snack simples e ideal para incluir no lanche dos seus filhos neste início do ano letivo.

Para esta receita, precisará apenas de ameixas secas, tâmaras, amêndoas com pele, bagas de goji, um mix de frutos secos e de prestar atenção às dicas do Chefe Kiko neste vídeo.
Com este desafio esperamos inspirar todos aqueles que nos seguem nas nossas redes sociais a criar receitas saudáveis e que visam contribuir para a saúde oral ao longo de todo o ano.

Deixamos já aqui a receita, para que comece já a celebrar o Dia Mundial da Alimentação a criar algo novo. Está na hora de “Dar ao Dente”!

Barras Energéticas Caseiras (8 barras)

Ingredientes:

• 200 gr de ameixas secas;
• 100 gr de tâmaras;
• 100 gr de amêndoas com pele;
• 25 gr de mix de frutos secos (sementes de girassol + sementes de abóbora);
• 25 gr de bagas de goji;
• Modo de preparação:
  
  Triturar as ameixas, as tâmaras e metade das amêndoas.
• Picar as restantes amêndoas à faca.
• Misturar todos os ingredientes.
• Colocar papel vegetal num tupperware.
• Colocar a mistura sobre o papel vegetal.
• Tapar o tupperware com o papel vegetal.
• Levar ao congelador por 12 horas.
• Cortar em retângulos com 9cm / 3 cm.