Impacto da Perimenopausa e Menopausa 

na Saúde Oral

 Descubra que impacto pode ter na sua saúde oral

Alterações hormonais da menopausa e sua influência na saúde oral

Durante a perimenopausa, a produção de estrogénio e progesterona diminui, afetando diversos tecidos do corpo humano, incluindo a mucosa oral e as gengivas. Estas alterações hormonais pode resultar em:

• Xerostomia (boca seca): pode ocorrer redução da produção de saliva, contribuindo para a sensação de boca seca e dificultando a capacidade de mastigação e deglutição.

• Cáries dentárias: A redução de saliva aumenta a presença de bactérias na boca, o que pode levar ao aumento do risco de cáries, e subsequente mau hálito.

• Doença periodontal: as gengivas podem também tornar-se mais sensíveis e propensas a inflamação, aumentando o risco de gengivite e, em casos mais graves, de periodontite (que afeta os tecidos que suportam os dentes).

• Osteoporose e perda dentária: A diminuição da densidade óssea pode afetar os ossos que sustentam os dentes, contribuindo para sua mobilidade e, em casos mais avançados, eventual perda.

• Sensibilidade dentária: Durante este período, algumas mulheres relatam ainda maior sensibilidade dentária subsequente a xerostomia, cáries e periodontite. 

• Síndrome da boca ardente: dor aguda tipo queimadura, permanente e persistente, podendo afetar a língua, o céu da boca, os lábios e as gengivas, com consequente alteração do paladar. Muitas vezes associado e agravado pela xerostomia e muitas vezes associado a défices nutricionais complexos. 

Como cuidar da saúde oral durante a menopausa?

Existem alguns hábitos importantes para garantir que as complicações mais comuns desta fase sejam atenuadas ao máximo. Algumas recomendações incluem:

• Garantir a hidratação: Beber água frequentemente e mascar pastilhas sem açúcar pode ajudar a combater a boca seca (devidamente confirmado com o seu médico dentista para não agravar outras patologias).

• Manter uma rotina de higiene oral rigorosa: Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma pasta com flúor, bem como usar fio dentário diariamente.

• Visitar de forma regular o médico dentista: Assegurar consultas regulares, pelo menos de seis em seis meses, é essencial para monitorizar a saúde dos dentes e gengivas, permitindo prevenir, identificar e tratar de forma atempada eventuais problemas.

• Assegurar uma dieta equilibrada: Alimentos ricos em cálcio e vitamina D ajudam a manter a saúde dos ossos, prevenindo problemas como a perda de dentes. Ao mesmo tempo, é importante evitar alimentos e bebidas (álcool) com muito açúcar, de forma a reduzir o risco de cáries.

• Evitar hábitos nocivos como o tabagismo: Nesta altura, a boca está mais suscetível a complicações, pelo que o tabaco pode agravar determinadas infeções e pode até mesmo levar à perda dentária. Por esse motivo, independentemente da idade, é importante deixar de fumar, de forma a garantir que a saúde oral e geral estão reforçadas. 



• Realizar tratamentos específicos, se necessário: Em alguns casos, o médico dentista pode mesmo recomendar produtos ou tratamentos específicos, nomeadamente para complicações como a xerostomia ou gengivas sensíveis.

É possível prevenir as complicações orais comuns da menopausa?

A prevenção é a chave para evitar ao máximo todas estas complicações. Assim, além da higiene oral adequada e das visitas regulares ao dentista, adotar um estilo de vida saudável pode fazer toda a diferença. 

O consumo equilibrado de nutrientes essenciais, a prática de exercício físico para fortalecer os ossos e a redução de hábitos prejudiciais, como fumar e consumir bebidas alcoólicas em excesso, são medidas fundamentais para manter a saúde oral nesta fase da vida.

Numa consulta, o médico dentista é capaz de identificar esta fase?

Não. Ainda que existam condições mais comuns na menopausa, associadas também a uma determinada faixa etária, a saúde da boca, por isso só, não é suficiente para identificar esta fase. No entanto é relevante informar o seu médico dentista, para que este possa identificar de forma mais indicada quais os procedimentos adequados.

A menopausa pode ser uma fase com desafios adicionais para a saúde oral e geral, mas com os cuidados adequados é possível manter um sorriso bonito e saudável e o bem-estar. Estar atenta às mudanças na boca e procurar ajuda profissional quando necessário é fundamental para prevenir problemas mais graves. O acompanhamento durante esta fase da vida pode fazer a diferença para uma melhor qualidade de vida.